Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 131.63g | Carbs: 147.23g.
Breakfast: Авокадо, творожные кексы, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Желток, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%. Lunch: Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Картофель, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Яйцо, Морковь, Green Ray Зелёный Горошек. Dinner: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Hortex Черная Смородина, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Замороженная Вишня, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|