Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
70 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
267 kcal
|
Fat: 9.25g | Prot: 19.50g | Carbs: 31.26g.
Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Баклажаны Тушеные, Болгарский Перец, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|