Srita Ausdauer's Journal, 09 Nov 20

Bastante lento, el reto fue no subir de peso en dias difíciles.
78.4 kg Lost so far: 11.6 kg.    Still to go: 13.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 0.1 kg a Week

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Comments 
200 gramos en 10 días... Algo estás haciendo muy mal. Yo pierdo eso y más al día. 
09 Nov 20 by member: Sarock55
He tenido 2 meses con mucho estrés y situaciones complicadas... mi meta por este momento es no subir de peso, en lo que se calman mis días.... además veo mi avance y eso hace que siga adelante con el propósito de tener un peso saludable. 
10 Nov 20 by member: Srita Ausdauer
El hecho de que a pesar de las circunstancias has podido continuar bajando significa que vas por muy buen camino. Recuerda que la mejor manera de tener una pérdida de peso sostenible y sana debe ser lenta. Lo recomendable es perder de 200-450gr a la semana cuando máximo, así que no desesperes :) 
10 Nov 20 by member: marvelmz

     
 

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