Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1672 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 59.41g | Carbs: 244.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Пятёрочка Геркулес , ВкусВилл Батон с Отрубями, Избенка Молоко 1%. Lunch: Семейка Озби Печенье с Семечками, Командор Сухарики К Супу, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный. Dinner: Котлетарь Котлеты Рубатки, Помидоры, Подсолнечное Масло, Морковь, Midori Лапша Удон, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenchik.nemoykina's Weight History
|