Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1249 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 53.65g | Carbs: 186.24g.
Breakfast: Русский продукт Овсянка Монастырская, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Станция Молочная Ряженка 3,2%, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Белая Мука, Клубника, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 2,5%, Цветная Капуста, Fish Fabric Горбуша Холодного Копчения , Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|