Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1179 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 66.88g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр, Яблоки (без Кожи), Чай, Мандарины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Гречка Вареная. Dinner: Приготовленный Шпинат (Свежий), Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anjela93's Weight History
|