Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1703 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 71.09g | Carbs: 195.90g.
Breakfast: Кулиничи Хлеб Рижский, Сало, President Сметана 10%, Яготинский Творог 5%, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо. Lunch: Сильпо Торт Прага, Кулиничи Хлеб Рижский, Тефтели с Рисом, Жареное Филе Свинины. Dinner: Сильпо Багет Французский Люкс, Сало, Суп. Snacks/Other: Розумний Вибір Семя Льна, Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|