Viikonloppuna lähti vähän lapasesta alkoholin kanssa, eilen siitä on sitten kärsitty ja tänään vaaka näyttää tältä 🤔 jotain hyvää edes tähän maanantaihin 😄
|
69.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1102 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 66.04g | Carbs: 91.01g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Lanttu, Pirkka Porkkana, HK Karjalanpaisti . Dinner: Valio Kevytmaito, Valkosipuli, Punasipuli, Sienet, Paistettu Kananmuna. Snacks/Other: Pirkka Sourcream & Onion Perunalastu, Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|