Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 31.44g | Carbs: 176.33g.
Breakfast: Любятово Печенье Шоколадное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сахар, Помидоры, Котлеты из Говядины, Рис Отварной. Lunch: Котлеты из Говядины, Рис Отварной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Adrenaline Rush Adrenaline Game Fuel. Snacks/Other: Моремания Лимонад Маракуйя . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evelinka1671's Weight History
|