Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 103.21g | Carbs: 96.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер, Печень Трески. Lunch: Морковь, Лук, Сыр Пармезан (Твердый), Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Campina Сливки 10%, Кедровые Орехи , Краснокочанная Капуста, Брокколи, Пангасиус. Snacks/Other: Киви, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|