|
timbang static, mungkin sebab period, mgkn ada penurunan tapi tak nampak di timbangan kerana period. amik keputusan utk stop diet IU (bertahan 2 hari shj) sebab tak dapat tidur lena semalam, mgkn sebab tak cukup kalori intake, so hari ni back to diet kalori 1200kcal sehari.
|
67.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|