Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1050 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 55.32g | Carbs: 88.15g.
Breakfast: Сырники Домашние, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Лента Шашлык из Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Мидии в Масле. Snacks/Other: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikussshka's Weight History
|