Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 91.07g | Carbs: 81.76g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Кинза, Яйцо, Лента Масло Оливковое. Lunch: Пятерочка Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Пятерочка Банан. Dinner: Магнит Грейпфрут , Магнит Апельсин. Snacks/Other: Кинза, Свеклы, Мираторг Вырезка из Лопатки Говяжья для Запекания. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|