Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
56 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 136.66g | Carbs: 115.75g.
Breakfast: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Мука Рисовая, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный 1,2%. Lunch: 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, творожные кексы, Яблоко, пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Hortex Черная Смородина, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|