ElenaKandy's Journal, 07 Nov 20

это крутой результат!! держаться из последних сил!!! как бы не было тяжело!!! 

ПростоАллапохудела кетотэто как раз мое) похудела на нем, и именно здоровье поправила, инсулин наконец в норму привела. А то в свое время эндокринолог выявила высокий инсулин, а вот с питанием не смогла мне ничего подсказать кроме ПП. А мне как раз интервальное питание подошло. В любом случае спасибо, за совет!  

ZazaJ,msavinovskih5,. stasta85 , Ирина Чапчикова, Anutochka1807 спасибо большое за поддержку!!! Очень мотивируте 🤗🤗🤗буду держаться 

_polinamalina спасибо за совет, но я являюсь противником его) 

very_fat_raccoon на "ты" можно) возраст 35 лет думаю позволяет)))) спасибо большое за совет! Стараюсь сладкое не есть, честно боюсь сорваться иначе. Насчёт побольше, да я подумала, думаю в целом увеличить угли, конечно низкоуглеводка будет, но побольше наверное процентов 20, чтобы раскачать организм. Многие просто именно это советуют, что организм привык и замедлился поэтому в похудении! Спасибо за поддержку и за эстетичность) очень приятно это слышать со стороны, а то сама себя видишь каждый день и кажется, что результат вроде есть, но так себе (((  

Когда вес стоит больше недели, я делаю генеральный "зажОр"))) Короче, иду и ем калорийное. Могу пиццу с пивом, могу торт или шоколадку, или огромную порцию салата с майонезом. Организм понимает, что его не обманывают и начинает двигаться в сторону минуса)  

Вашему усердию можно только позавидовать!)  

Отличный результат, держитесь))) дальше будет ещё красивее💃🏻