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점심에 오트밀죽 먹어서, 저녁에 닭가슴살 샐러드로 먹었어요~
View Diet Calendar, 05 November 2020:
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1426 kcal
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Fat: 40.67g | Prot: 91.53g | Carbs: 179.64g.
Lunch: 배추김치, 아임닭 통후추맛 닭가슴살, Quaker Oatmeal, 시래기나물. Dinner: 가지볶음, 버섯볶음, 호박볶음, 제스프리 골드키위, 아이스홍시, 단감, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 파프리카, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Other: 생맥주, 홀그레인 머스타드, 참크래커, 동원참치, 양파, 마요네즈, 파프리카, 홀그레인 머스타드, 참크래커, 동원참치, 양파, 마요네즈, 파프리카, 홀그레인 머스타드, 동원참치, 양파, 마요네즈, 파프리카, 사과, 미주라 토스트, 페스토 소스, 미주라 소이아크래커. more...
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1414 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Stretching (yoga) - 50 minutes. more...
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 Comments
06 Nov 20 by member: 고등어케밥
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고등어케밥님, 냉파하려고 과일을 종류별로 다 꺼냈는데, 담아놓고 저도 예쁘다며 감탄을요 😁😁
06 Nov 20 by member: 목표는 식스팩♥
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목표는 식스팩♥'s Weight History
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