Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 79.95g | Carbs: 173.67g.
Breakfast: Trec Nutrition Whey 100, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Слабое Кофе с Сахаром, Миндаль, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Dinner: Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4), Макдоналдс Картошка Фри, Tacoland Грик Тако, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш . Snacks/Other: ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный . more...
|
|
1314 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashik19's Weight History
|