Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
57 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 134.19g | Carbs: 129.47g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Авокадо, пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Яблоко, Азбука Вкуса Пирожное Трюфель Cream Royal, Barilla Спагетти #5, ВкусВилл Кальмар Командорский Филе без Кожи, Zanetti Grana Padano, Пекинская Капуста. Dinner: Hortex Черная Смородина, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|