Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
117.9 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
2108 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 114.53g | Carbs: 259.51g.
Breakfast: Бузулукское Молоко Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Магнит Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Чай с Медом, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Магнит Грейпфрут, Хурма, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чай с Медом, Ташлинский Кефир 1%, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeich105's Weight History
|