Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 63.48g | Carbs: 144.60g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Яблочный Штрудель, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло Рафинированное , Жареное Яйцо без Жира, Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Дымов Карпаччо из Курицы, Булгур (Вареный). Dinner: Котлета Говяжья, Санта Бремор Чука. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Зеленый Чай, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Чай. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kylikova_pro's Weight History
|