|
есть ли у кого-то опыт, как правильно разогнать метоболизм?
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1585 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 95.73g | Carbs: 150.04g.
Breakfast: Первым Делом Мед Разнотравье, Агуша Творожок Классический, Мерси Конфеты, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Белый Хлеб, Помидоры, Яичница. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Магнит Слива, Мандарины, Вкуснотеево Творог 9%, Груша, Киви, Кедровые Орехи, Яблоко. Snacks/Other: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук. more...
|
|
 Comments
05 Nov 20 by member: Viktora777
|
Nastya_temniz, тогда как сделать так, чтобы больше есть и не толстеть?
05 Nov 20 by member: Мария21072003
|
Nastya_temniz, большая прибавка была и за какой период?
05 Nov 20 by member: Мария21072003
|
Nastya_temnis, спасибо за инструктаж))
05 Nov 20 by member: Мария21072003
|
элементарно - дробное, постоянное питание.
05 Nov 20 by member: pro100aleksandr
|
Сейчас бы человека, который на питьевой и неадекватном дефиците сидит слушать))
А метаболизм разогнать физ активностью и набором мышечной массы. Мышцы достаточно много энергии требуют
05 Nov 20 by member: _Miserable_
|
Стоит более критически относиться к информации
05 Nov 20 by member: _Miserable_
|
ну для начала понять что такое метаболизм... потом понять что нельзя разогнать противоположности. сесть поплакать и начать копать глубже с ведерком морожного. мовенпик чизкейк... мммм...
05 Nov 20 by member: plvotyakov
|
Есть понемногу каждые три часа, вода много, после 20.00 не есть,, считать калории
05 Nov 20 by member: сергей 1969.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария21072003's Weight History
|