Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1312 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 100.37g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: Сочник, Ого Отруби Пшеничные, Ашан Крупа Овсяная, Сливочное Масло. Lunch: Закуска из кабачков, Heinz Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Heinz Кукуруза Сладкая, Яйцо, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Яблоко, Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|