Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 138.70g | Carbs: 116.36g.
Breakfast: Joyco Драже Панда, ВкусВилл Сыр Маэстро Баттиста Веккьо, Огурец (с Кожурой), пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, Авокадо, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо Куриное. Lunch: Zanetti Grana Padano, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Избенка Сыр с Голубой Плесенью "Роял Чиз", Деловое Партнерство Миндаль, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Carte D'Or Мороженое Манго, Яблоко, Kikkoman Соус Соевый, ВкусВилл Кальмар Командорский Филе без Кожи, Болгарский Перец, Тыква, Сельдерей. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Помидоры, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|