Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
99.8 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 114.41g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Delicato Кокосовое Масло, Сырники. Lunch: Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Passim Крупа Гречневая Алтайская, Куриное Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: из Вологды Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Midori Морская Капуста с Кимчи , Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya01's Weight History
|