Какие витамины, БАДы пьёте..?🤔 Посоветуйте эффективные и какие совсем не понравились. В целом интересно всё, что употребляете в течении дня, кроме еды и нелегального🤨😂👌🏻
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
813 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 48.27g | Carbs: 75.74g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Льняное Масло , Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Freshclub Шаверма с Курицей. Dinner: Freshclub Шаверма с Курицей, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Магнит Яйцо Варёное , Магнит Грейпфрут , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
БАД и есть еда... что-то тут не так) а витамины, которые работают, можно узнать по регистрационному номеру, погуглите, как он выглядит у лекарственных средств.
05 Nov 20 by member: СофияДемен
|
София Вы не поняли вопроса. Спасибо за ответ, но не о том
05 Nov 20 by member: Miro.slavna
|
Омегу3, магний, маку перуанскую. По маке - брала исключительно для нормализации женского гормонального фона. Но пока не пойму - помакает мне или только вредит. Есть кто тоже пьет маку, какие отзывы?
05 Nov 20 by member: katulushka
|
Katulushka, благодарю! Господи, наконец-то нормальные люди💋а магний Вы какой брали ..? Аптечный или спортпит..? Я честно, пропиваю в течении года курсами Магнелис, но вау эффекта не вижу🤔🤨
05 Nov 20 by member: Miro.slavna
|
И омега3 какая у Вас..? В беременность брала на айхербе 3/6/9 очень хороша была☝🏻😀
05 Nov 20 by member: Miro.slavna
|
Я все брала в магазине спортивного питания. Посоветовал медик в аптеке такое не покупать. Омега и магний - американские. Помоему один из производителей Now Foods чтоли.
05 Nov 20 by member: katulushka
|
Ага, да я поняла какие👌🏻Белые банки и оранжевый с синим этикетки. Надо посмотреть их👍🏻
05 Nov 20 by member: Miro.slavna
|
На постоянной основе Omega 3, чтобы дозировка была хорошей SNT ultra omega 3 или Now Ultra omega 3 и ВМК тоже с хорошей дозировкой USN MULTI MAN у них так же есть и женские и регулярно пропиваю D3
05 Nov 20 by member: chkos
|
Miro.Slavna , Кальций-Магний от NOW, витамин Д (5000 IU) тоже от NOW и омега3 только такие бады. Хочу прикупить Б комплекс. А вы какие принимаете?
05 Nov 20 by member: OsipovaIra
|
Chkos- огромное спасибо!👍🏻
05 Nov 20 by member: Miro.slavna
|
Ира Осипова спасибо! Сейчас пью эти, но случайная покупка, посмотрела неплохие отзывы. После беременности пропила Супрадин, рекомендовали, но они провоцировали подъем веса..( мне нравились Wellness well women, они неплохо бодрили это выписывал гинеколог, после родов и для волос брала Трихолоджик перфектил, неплохие показались. Для волос лучше пантовигара ничего так и не нашла. Весной возьму комплекс на 4 курса, так дешевле (Волосы у меня свои, никогда не наращивала)
05 Nov 20 by member: Miro.slavna
|
Пью Мельдоний, так как не хватает энергии, а он как раз кроме поддержания сердечно-сосудистой системы ещё неплохо так работоспособность повышает. Уже третий день радуюсь своей продуктивности. Но минус - больше 10-14 дней его пить нельзя, а потом надо делать перерыв на 2-3 недели.
Ещё перед тренировками пила L- карнитин из спортпита (порошок, растворимый в воде), думаю, как снова дома заниматься начну, добью банку и попробую заменить на капсульный или поискать замену в комплексе с липоевой.
А так ещё витамины Haas шипучие, когда не забываю, и адаптогены, чтобы холодное время года как-то пережить.
05 Nov 20 by member: Absinthe Fay
|
Спасибо огромное! Про мельдоний а адаптогены интересно👍🏻Ушла мониторить☝🏻🤨😉👍🏻Липоевую пью тоже аптечную, метионин аптечный пропиваю курсами, хорошая и недорогая штука
05 Nov 20 by member: Miro.slavna
|
05 Nov 20 by member: pro100aleksandr
|
Омегу, магний с B6, всё немецкого или финского производства. Запасов хватит до июля😅
05 Nov 20 by member: maybefree
|
Приглашаю девушек от 23 лет (65+) в чат!
Коротко о чате:
-пп рецепты
-рекомендации по питанию и расчёт кбжу
-челленджи между участниками чата
-ежедневная полезная информация
-марафоны стройности и многое другое
В нашем чате вы получите это все абсолютно бесплатно 😘 У нас живое общение участников чата. Чат находиться в вайбере, если хотите к нам пишите в вайбер 89171083104 "хочу"
05 Nov 20 by member: tаyy
|
Optiwomen думаю взять🤔надо пробовать😉👍🏻
05 Nov 20 by member: Miro.slavna
|
Мэйбифри а Вы запасливая☝🏻🤨😘
05 Nov 20 by member: Miro.slavna
|
пью Омега 3 , вит Д3, вит К2 в форме МК7, пробиотик ( это сейчас после антибиотиков- переболела только. )
05 Nov 20 by member: фея 22
|
От Now все бады ну такое,не очень чистые,поищите на айхербе что получше,из Российской аптеки лучше вообще ни чего не брать,маленькие дозировки плюс плохо очищенные и цены космос
05 Nov 20 by member: perfomens
|
|
Miro.slavna's Weight History
|