Diário Paloma Moreira's Journal, 04 Nov 20

minha dica é não ceder Até mesmo porque você limpa seu paladar com o tempo, mas depende do seu objetivo se for emagrecimento, depois tu volta, se for saúde resiste que vc acostuma bjus 

Coma! Não concordo com essa de tirar tudo, vc pode diminuir seu consumo, mas de vez em quando é bom comer o que se tem vontade...Depois volta pro foco! 

Depende da sua dieta...banan com canela ajuda...oleo de coco com ccacau vira um chocolate maravilhoso! 

olha chocolate a 85% é muito bom 

Gelatina diet, chocolate 70% ou mais 

Gente sinceramente, se quer comer doce não adianta comer outra coisa rsrsrs. É melhor comer um pedacinho pequeno e só. se comer 1 banana, com pasta de amendoim e cacau, é o q mais vejo falar p comer kkkkk vai ter mais calorias do q um pequeno pedaço de doce. Fica a dica 

Pos treino 

coma um pedacinho de doce , só precisa saber a hora de parar!  

panqueca de banana com pasta de amendoim. sorvete de banana congelada com iogurte. frozen yogurt de iogurte com morango congelado.  

coma  

chocolate 70%  

batata doce assada ajuda muito a tirar a vontade 

Coma! Só pega leve na quantidade. 

Tâmara recheada com castanha do Pará, basta uma! Ou vai no chocolate 70%, come uma quantidade que você consiga encaixar no seu plano alimentar. 

Compra aquelas barrinhas pequenas de chocolate 50%, ou até 70% de cacau( se conseguir), ajuda muito. Outra coisa que me ajudou é pirulito(somente um), dura um tempinho na boca e a caloria é baixa, só não tem valor nutritivo.  

come morango com creme de leite 

Banana com canela... No micro-ondas... Fica mara e ajuda bem a vontade do doce  

Beba bastante chá com stevia, a vontade passa 

Muito obrigada pelas dicas pessoal! vocês me ajudaram demais  

chá de hibisco com limao e adoçante (sulcralose) ajuda bastante.