Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 66.46g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Шкилев Баранка Дворянская , Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Деревенька Водка, Баклажаны Тушеные, Владхлеб Хлеб Подольский, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Разносол Грузди Соленые, Сосиска, Булгур (Вареный). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Помидоры, Котлета Рыбная. more...
|
steady weight
|
|
|