Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1255 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 89.29g | Carbs: 126.56g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рафаэлло Конфета, Помидоры, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Шебекинские Спагетти, Пятерочка Груша Конференция, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Треска Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Мандарин, ВкусВилл Сырок Творожный со Смородиной в Белом Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
multyash's Weight History
|