|
Хочу чтобы было 52-53 кг.
Каждый день стараюсь ходить по 8 тыс шагов. Получается питаться 2-3 р в день, ПП иногда шоколад и суши. А в целом придерживаюсь. За пол года 6 кг. 😍 Это первый раз когда мне нужно было сбросить вес т.к.после поездки в Сша на пол года я набрала 62.2. Обычный мой вес всегда был 51.-52 , в 25 лет был 53-54.
Что скрывать, чем ты стройнее тем моложе выглядишь, да и чувствуешь себя лучше. Спорт 2 раза в неделю пока в домашних условиях. ✌️🙂
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
870 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 68.31g | Carbs: 59.30g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Roshen Черный Шоколад , Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Snacks/Other: Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. more...
|
|