Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
47.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1016 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 40.29g | Carbs: 105.69g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Дней Каша Овсяная Традиционная. Lunch: Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Атяшево Охотничьи Колбаски, Огурец (с Кожурой). Dinner: Копченов Карбонад Домашний, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Cheetos Чипсы, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Рисовая Лапша (Вареная), Копченов Карбонад Домашний, Магнит Яблоко Гренни Смит, Кокосовое Молоко 7%, Семена Чиа. more...
|
|
1164 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|