Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
3011 kcal
|
Fat: 116.52g | Prot: 118.33g | Carbs: 357.77g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Harry's American Sandwich. Lunch: Котлета Рыбная, Плов с Курицей. Dinner: Котлета Рыбная, Плов с Курицей, Котлета Рыбная, Плов с Курицей. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Pepsi Adrenaline Rush, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Pepsi Adrenaline Rush. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|