Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
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52.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2020:
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2417 kcal
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Fat: 72.36g | Prot: 120.34g | Carbs: 328.10g.
Breakfast: Mandorle, Brezzo Miele, Av Ricotta 9%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco, Mela, Pane di Grano di Crusca. Lunch: Conad Scamorza Affumicata, Petto di Pollo, Carne, Burro 72,5%, Scotti Riso Jasmine, Cavolo Cotto (da Fresco), Vegamo Tofu Bio. Dinner: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Pane Integrale, Zumub Peanut Butter , Mela, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Barbabietole, Valfrutta Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Carote. Snacks/Other: Conad Yogurt Greco Bianco Intero, Caco, Perugina Cioccolato Fondente Semi di Cacao, Sirok Tvorojni, Natoo Protein Cookie, Frullato di Frutta, Cioccolatino. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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