Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
118.2 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2080 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 113.98g | Carbs: 244.72g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Магнит Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Вареники с Творогом, Суп-Лапша с Говядиной, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Бузулукское Молоко Йогурт с Черникой 2,5%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeich105's Weight History
|