Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
100 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1621 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 93.74g | Carbs: 184.70g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара, из Вологды Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали, Помидоры Черри, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Морковь, Красный Лук, Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Лента Хурма, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya01's Weight History
|