Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1461 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 145.76g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: Безе низкокалорийное, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей , Болгарский Перец, Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкуснотеево Творог Мягкий Обезжиренный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Безе низкокалорийное, Яблоко, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tt343636's Weight History
|