|
9/30
Приближаются КД и я начала отекать немного и вес прибавился, надеюсь вся эта вода через несколько дней уйдёт🙏🏻 На сегодня мой рацион составил 1255 ккал🥑Все идёт стабильно, уже привыкла к такому питанию. Я на дефиците+ интервальном голодании🍑 Посмотрим какие результаты будут на 14 день - измерю свои результаты и поделюсь с вами♥️
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1254 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 48.71g | Carbs: 152.20g.
Breakfast: Селянське Масло Сливочное, Кукурузная Каша, Молоко. Lunch: Подсолнечное Масло, Вареники с Капустой. Dinner: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Сахар, Тыква, Сто Пудов Чечевица Красная. more...
|
|