Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
54 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 103.65g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Сочник, Сливочное Масло, Ашан Крупа Овсяная, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Heinz Кукуруза Сладкая, Закуска из кабачков, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Варенье, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ваш Выбор Форель Соленая, Помидоры, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Банан, Яблоко, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|