Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 86.95g | Carbs: 129.64g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Куриное филе со сметаной. Dinner: Вареное Яйцо, Винегрет. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебец. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_zolotze_'s Weight History
|