Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 156.93g | Carbs: 154.83g.
Breakfast: Бульон из Индейки, Филе Индейки, Репа, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Орех Пекан, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Лента Винегрет Классический, Говядина Постная, Рис с Овощами, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Сахар. Dinner: Судак, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Пятерочка Сахар. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|