Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 94.75g | Prot: 86.82g | Carbs: 56.91g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Сахар. Lunch: Epica Йогурт Натуральный, Яйцо, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Раменский Мясокомбинат Филе Утки, SPAR Окорочок Утки без Кожи Охлаждённый , Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|