Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1021 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 75.95g | Carbs: 41.88g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Lunch: Дикси Мандарины, Борщ с Курицей. Dinner: Умалат Сыр Кавказский, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Сухие Семена Чиа, DopDrops Арахисовая Паста. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|