Priscilla.ads's Journal, 02 Nov 20

Eu chamaria de gororoba das boas🤭💪🏻 

😅😂😂😂 

Eu amo lentilhas! 😋 

😋 

Tbm gosto @jackelynedecor 😁 Tava boa, meninas! Saciou demais 😋😋  

Mas onde está o "fit" , com esse monte de batatas ??  

hmm... amo batata! como sempre 

o povo falando que batata não é fit 🤦🏻‍♀️  

Eu chamaria de super gostoso!!! 

Larissa batata doce sim, batata inglesa não. Veja o índice glicêmico das 2 batatas e vai entender a diferença! Segue o plano! Foco sempre! 

Jucosta batata é fit sim, inclusive ótima para ser consumida de maneira moderada e dentro dos macros, batata é uma tuberculosa que possuir inúmeros nutrientes como cálcio e fósforo, ela também tem bastante potássio, também é um alimento com propriedades antioxidantes, que colaboram com o retardo do envelhecimento, além de prevenir doenças degenerativas, ela pode fortalecer os ossos entre outros assim como qualquer alimento ela pode lhe auxiliar no emagrecimento se você aprender a ter uma relação boa com a comida sem tabular ela como fit ou não, para você falar isso deveria primeiro ter conhecimento sobre o assunto, batatas não são vilã  

Alex sim de fato o índice glicêmico da batata inglesa é bem alto porém isso não impede que ela seja adicionada a dieta, isso não a torna um alimento fora da mesma, para isso que existe algo chamado plano e nutricionistas.  

Kelly, muito elevado, tão elevado quanto o pão. No meu caso específico, como quero um resultado mais rápido e mais constante, jamais colocaria como não coloquei na minha dieta. Os picos de insulina prejudicam demais o metabolismo. Segue o plano! Foco Sempre! 

Sim, boa comparação porém o pão ao contrário da batata ele não possui um valor nutricional bom, mais como digo vai de cada plano, eu também não consumo batata, pelo mesmo motivo que o seu, pra mim é desnecessário posso por outras coisas no lugar dela, só faço o consumo se eu resolver ter uma refeição livre aí coloco ela nessa posição, mais cada um sabe o melhor 👏👏 

"... a batata é uma tuberculosa..." 🤣🤣🤣🤣 

Ainda bem que alguém usou a palavra MODERADA ,né? 4 batatas em uma refeição é moderada ONDE ??? Mas cada um sabe das suas necessidades 🙏🏼😉 

Sim jucosta não tou dizendo que a dela tá moderada pq de acordo com minha visão não estaria até pq eu nem como batatas, mais só expliquei mesmo na questão de isso deixar a batata ser um alimento não fit sabe, mais cada um sabe seu objetivo né, o meu é grande então prefiro retirar essas coisas hahah  

Genteeee, quanta repercussão por causa de uma palavra, o "fit" da refeição pode ser entendido simplesmente como saudável, nenhum alimento natural, vindo da natureza, eh vilão não. Claro que cada um tem seu plano alimentar e seus objetivos, mas não tem necessidade nenhuma de julgar o outro por causa de uma porção de batatas, enfim. Abraços e seguimos forte! 👊🏻 

Aqui está cheio de fiscal do prato alheio... A não ser que a pessoa tenha restrições alimentares, pode comer de tudo em um dieta, incluindo doces e massas, obviamente com equilíbrio e dosando as quantidades. Já perdi 7,5 kg sem nenhum tipo de restrição e está dando supercerto para mim. Quem se incomoda com foto de Fat Secret e com a comida do coleguinha precisa de ajuda psicológica, e não só de dieta. 

Claudiacrj, e vc é fiscal dos fiscais? É médica? É moderadora do app? Hã, não é ninguém então?