|
45e week: keeping it steady 👍
|
77.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
2082 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 71.70g | Carbs: 299.20g.
Breakfast: Nutella Choco, Pistolet, Croissant, Goldhorn Sinaasappelsap, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Mosterd, Mayonaise, Gebakken of Geroosterde Zalm, HAK Doperwtjes met Worteltjes, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Dinner: Materne Aardbeien Gelei , Kaas, Witte Boterham, Cécémel Cécémel. Snacks/Other: Koffie met Melk en Suiker, Lotus Madeleine , Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|