|
Jag är nästan mållöls. Jag har tappat vikt - igen. Nu med en fart på 3.5kg/v. Trots att jag ätit 3 mål om dagen. Är bara SÅ glad!
View Diet Calendar, 04 December 2013:
|
1275 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 102.89g | Carbs: 84.79g.
Breakfast: Mjölk (Fettfri), Grönt Te, nypon, Havregryn. Lunch: Mjölk (Fettfri), Grönt Te, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Avocado, Grillad Kyckling (utan Skinn), isber, tomat. Dinner: Mjölk (Fettfri), Grönt Te, Zeta Rapsolja, ICA Avocado, Grillad Kyckling (utan Skinn), isber, tomat. Snacks/Other: nypon, keso, Kokt Brysselkål, Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Kokt Broccoli (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Cashewnötter. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Wow, grymt bra resultat! Om jag tappar 3,5 kg per månad skulle jag vara superglad. Att tappa så mycket per vecka skulle troligen vara omöjligt för mig.. Stort grattis!
04 Dec 13 by member: Enna79
|
05 Dec 13 by member: clementing
|
louiseangr: Jag frågar mig det samma men jag antar att det är kombinationen av vad jag äter! Jag har försökt med dietpulver tidigare utan att lyckas speciellt bra. Har också försökt med hårdbantning och legat på 600-700 kCal/dag. Inte lyckats. Nu mäter jag allt jag sätter i munnen. Ser till att äta ungefär varannan eller var tredje timme - oberoende om jag är hunrig. Undviker allt som har rent socker. Äter proteinrikt. Och dricker grönt te efter varje måltid.
05 Dec 13 by member: FannyFelicia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FannyFelicia's Weight History
|