Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
76 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1381 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 71.02g | Carbs: 118.40g.
Breakfast: Скит Майонез Провансаль 67%, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо (Целое), Красный Лук, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lunch: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Суп с брокколи 200 гр, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Магнит Банан. Dinner: METRO Арахис Жареный Дробленый, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Other: Коньяк, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|