|
Примерно так выглядит рацион на сутки.1300 калорий . 200 остается на кофе )
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1262 kcal
|
Fat: 46.20g | Prot: 78.97g | Carbs: 137.86g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Вологжанка Творог Обезжиренный. Lunch: Горбуша, Магнит Чеснок , Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Булгур. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Шампиньоны. Snacks/Other: Lotte Чокопай, Ironman Protein Bar Vanilla. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс_дзен's Weight History
|