Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1802 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 163.29g | Carbs: 175.97g.
Breakfast: Судак, Овощи Гриль, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Рис с Овощами, Вареное Яйцо, Сыр Фета, Лэнд Тыква Запечёная, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Говядина Постная, Суп Куриный с Рисом, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Сахар. Dinner: Бульон из Индейки, Морковь, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|