Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1913 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 79.70g | Carbs: 210.95g.
Breakfast: Просто Мёд , Увелка Каша Ячневая на Молоке, Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Молоком, Musler Батончик Мюсли. Lunch: Вода, Мёд, Чай с Молоком, Пекарня Вольчека Печенье Творожное , Уфимский Хлеб Хлеб Русич, 365 Дней Маслины без Косточки, Гармония Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Азбука Вкуса Ризотто с Грибами и Сыром. Snacks/Other: Виктория Печенье Творожное, Чай с Молоком, Виктория Печенье Творожное. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 22 minutes, Yoga - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альмира des's Weight History
|