Lennii23's Journal, 02 Nov 20

bolak balik 2 minggu 69 ke 67 trus 😅 tp tetep semangat, tetepusaha krn usaha ga akan mengkhianati hasil 😊

67 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 17 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

794 kcal

Fat: 23.81g | Prot: 44.71g | Carbs: 95.16g.   Breakfast: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Telur Rebus, Paha Ayam, Nasi Putih. Dinner: Paru Sapi, Nasi Putih. Snacks/Other: Roma Biskuit Kelapa. more...

1808 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...