56.65
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56.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2020:
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1413 kcal
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Fat: 118.93g | Prot: 51.12g | Carbs: 42.55g.
Breakfast: GS 버터커피, 구운계란, 오이, 사과, 케일. Lunch: 허쉬 무가당 코코아파우더 , 덴마크 우유 덴마크 생크림, 오이지무침, 고추장멸치볶음, 오이 (껍질 포함), 커클랜드 가염버터, 커클랜드 저염 베이컨 , 계란후라이, 미역줄기볶음. Snacks/Other: 호두, 아몬드, 라스카스 크림치즈, 피코크 체다치즈. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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